Emotional Freedom Techniques, comúnmente abreviadas como EFT, han sido descritas como una forma de "acupuntura emocional" pero sin la utilización de agujas. Tiene sus raíces en la milenarias medicinas china y ayurveda, y la moderna kinesiología aplicada. EFT es un procedimiento simple, rápido y eficaz que permite reequilibrar  el sistema energético del cuerpo, permitiendo resolver las cuestiones emocionales pendientes, que son la causa principal de muchas  de   las   enfermedades   físicas,   disfunciones psicológicas y  limitaciones  en el desarrollo personal.

 

La técnica consiste básicamente en la aplicación de unos suaves golpecitos con las yemas de los dedos, sobre determinados puntos de acupuntura de los meridianos de energía, mientras se permanece enfocado en un problema específico. El resultado es el reestablecimiento del equilibrio bioenergético del organismo y la puesta en marcha de los mecanismos de autocuración del propio cuerpo, que permitirán la recuperación y mantenimiento de una salud óptima.

Emotional Freedom Techniques es un instrumento útil, sencillo y eficaz para  el desarrollo personal y la salud cuerpo-mente, que le ayudará a transformar y superar las emociones negativas, las creencias limitadoras y el malestar físico que le impiden vivir de una forma plena, libre y feliz.

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